Comment choisir son coussin massant ?

Toute personne souffrant fréquemment de tensions musculaires, de douleurs au cou et au dos a certainement pensé à un coussin massant. Après tout, les massages professionnels coûtent très cher, et l’assurance maladie ne les prend pas toujours en charge. Avec un coussin de massage, vous pouvez profiter chaque jour des effets apaisants d’une séance de massage tout en restant dans le confort de votre maison. Si vous envisagez d’acheter un coussin masseur électrique, vous devez faire des recherches approfondies sur les différents modèles avant de trouver le meilleur.

C’est là que j’interviens avec mon comparatif des coussins massant. Dans ce guide d’achat, je vais essayer de répondre à pas mal de questions comme:

  • Les coussins de massage aident-ils à soulager les douleurs au dos ?
  • Comment fonctionnent les coussins massant ?
  • Quels sont les meilleurs modèles de coussin électrique sur le marché ?
  • A qui conviennent-ils ?
  • A quoi devez vous faire attention avant d’en acquérir un ?
  • Quel type de coussin masseur est le plus adapté à vos besoins ?

J’ai donc soigneusement sélectionné des coussins massant ayant reçu de très bonnes critiques, et je les ai soumis à un test. Vous pourrez retrouver les résultats des modèles que j’ai pu tester, et d’autres suivront régulièrement.

En premier lieu, pas mal d’entres vous doivent se poser cette question, alors je vais tenter d’y répondre

Quel est le meilleur coussin massant ?

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Qu’est ce qu’un coussin massant ?

Il y a plusieurs façon de se faire masser: fauteuil de massage, ceinture de massage, siège de massage ou encore matelas de massage. Les coussins sont beaucoup moins encombrants et plus pratique que le reste de ces appareils de massage.

Le terme “coussin de massage” est ingénieux car il est surtout explicite : tout le monde sait ce qu’est un coussin et comment l’utiliser. Vous le mettez dans votre dos lorsque vous êtes assis sur le canapé ou dans votre cou lorsque vous êtes allongé (certains mettent aussi des coussins sous leurs jambes pour améliorer le flux sanguin). Les coussins sont faits pour le confort et c’est exactement ce que font les coussins de massage, en massant en plus la zone du corps contre laquelle vous vous appuyez.

 

Comment fonctionne un coussin de massage ?

Les coussins massant les plus populaires sur le marché et que j’ai inclus dans ce comparatif sont des “coussins de massage Shiatsu”. Je reviendrai plus tard en détail sur les effets de ce type de massage spécifique.

Avec les coussins de massage Shiatsu de mon test, deux paires de balles ergonomiques et rotatives qui tournent dans des directions opposées l’une autour de l’autre, créant un effet de massage alternant pression et traction, comme le fait un masseur pendant un massage Shiatsu pour dénouer les tensions.

Vous déterminez la région du corps, en fonction de l’endroit où vous placez le coussin de massage et vous réglez la force de massage par la pression avec laquelle vous vous appuyez dessus. Fabuleux non ?

 

Pourquoi sont ils de plus en plus populaires ?

La meilleure explication est la suivante : parce qu’ils ont fait leurs preuves et ont apporté une aide efficace à beaucoup de personnes souffrant de mal de dos chronique, de douleurs aux lombaires ou encore aux articulations. Ils procurent un soulagement quasi immédiat.

Quel cadeau plus agréable que de soulager quelqu’un de sa douleur ?

Comme vous l’apprendrez plus en détail dans cet article, les coussins de massage ont également beaucoup évolué depuis les premiers modèles d’il y a environ 15 ans, et la nouvelle génération offre toute une gamme de caractéristiques et de réglages optimisés et éprouvés.

 

Les coussins de massage Shiatsu

Qu’est ce que le Shiatsu ?

Le terme “Shiatsu” signifie pression des doigts, mais un vrai massage Shiatsu est souvent plus que de simples mouvements de pression des doigts. En utilisant tout le corps avec cette technique de massage, même les fortes tensions sont évacuées par des rotations et des étirements et l’énergie vitale du corps est stimulée. Cette méthode de bon massage, aujourd’hui très répandue, a été développée au Japon il y a environ 100 ans et se base sur la médecine traditionnelle chinoise.

Le but de cette méthode de massage est de soulager les maux en stimulant le flux d’énergie et en libérant les blocages non seulement de manière symptomatique, mais aussi le plus profondément possible. Elle est conçue pour relaxer également le bien-être émotionnel et mental en plus du bien-être physique (soigner le corps et l’esprit). Bien que le Shiatsu se traduise par “pression des doigts”, les coudes sont souvent utilisés avec des mouvements de pétrissage et de roulage pendant le massage.

Qu’est ce qu’un coussin de massage Shiatsu ?

La plupart des coussins de massage fonctionnent selon le principe du Shiatsu. Les coussins massant Shiatsu disponibles dans le commerce imitent ces mouvements d’acupression et de pétrissage, si bien que vous avez parfois la sensation d’être massé par de vraies mains. La question de où et comment masser est laissée à l’intuition du patient: dans le cadre de son auto-traitement, il sera à même de savoir ce dont il a besoin et de procéder à un massage très efficace.

En termes de fonction de base, les coussins de massage Shiatsu ne diffèrent guère. De petites têtes de massage intégrées dans le coussin imitent le mouvement de rotation du massage par pression des doigts et permettent ainsi de relâcher les tissus, de soulager les tensions, de détendre les muscles et de stimuler le bien-être émotionnel en même temps. Le nombre de têtes de massage varie d’un modèle à l’autre. En règle générale, les coussins sont dotés de quatre têtes de massage, chacune d’entre elles étant positionnée à droite et à gauche de la colonne vertébrale.

Comme de nombreuses personnes trouvent agréable de pouvoir changer le sens du massage, de nombreux coussins masseurs ont des sens de rotation différents. Dans la plupart des cas, ils peuvent être commandés par une télécommande ou un interrupteur manuel. La vitesse des têtes rotatives peut parfois être reglable, mais moins souvent que le sens du massage lui même. Pour cela, vous devrez probablement opter pour un modèle plus onéreux.

De multiples utilisations

Les coussins massant peuvent être utilisés de différentes manières en raison de leur forme pratique. Selon vos douleurs individuelles, ils peuvent être utilisés pour masser le dos ou le cou, ainsi que les épaules, les bras ou les jambes. L’objectif reste le même: se relaxer au maximum.

Pour un auto-massage du dos, vous pouvez simplement placer le coussin sur le canapé au bon endroit entre votre dos et le dossier. De nombreux utilisateurs déclarent ressentir une sensation de bien être en regardant la télévision, sur YouTube, en surfant sur Internet ou en lisant. Certains des coussins massant les plus récents ont également une sangle au dos qui permet de l’attacher au dossier d’une chaise ou même au repose-nuque à positionner dans la voiture pour un massage de la nuque (principalement pour le passager lors de longs trajets).

Les bras et les jambes peuvent aussi être massés en plaçant simplement le coussin de massage sous les zones correspondantes en position couchée. Cela va permettre un relâchement des muscles, très utile dans le cas de contractures ou de courbatures par exemple.

Si vous restez debout, vous pourrez même vous faire un massage des pieds. Si vous êtes assis devant un bureau ou dans une voiture toute la journée, vous connaissez certainement le problème des cervicales douloureuses et des maux de tête. Grâce à la taille compacte de la plupart des coussins de massage, vous pouvez facilement les transporter et apaiser les douleurs musculaires immédiatement lorsque vous les ressentez.

Fonction lumière et chaleur

La plupart des coussins massant ont une fonction chauffante et de lumière infrarouge qui peut améliorer l’effet du massage bien-être. La lumière infrarouge est utilisée comme norme dans la gestion de la douleur et a un effet stimulant, relaxant et analgésique sur la circulation profonde. Grâce à la chaleur apaisante qui pénètre profondément dans les tissus, les vaisseaux sont dilatés et du sang plus riche en oxygène peut être transporté vers les muscles tendus.

L’amélioration de la circulation sanguine assure ainsi une accélération du processus de guérison en éliminant plus rapidement les toxines. Mais la chaleur n’est pas toujours bénéfique. En particulier dans le cas de varices. Dans ce cas, il est préférable que le chauffage puisse être allumé individuellement, ce qui n’est malheureusement pas possible avec tous les appareils.

Hygiène et sécurité

Les bienfaits du massage et les possibilités de réglage individuel font certainement partie des principaux critères lors de l’achat d’un coussin de massage Shiatsu. Mais vous ne devez pas perdre de vue l’hygiène et la sécurité. Heureusement, la plupart des coussins de massage sont équipés d’une housse amovible et lavable en machine à 30°C sans problème.

En terme de sécurité, les différences sont plus importantes. Les bons coussins ont une protection contre la surchauffe ainsi qu’un arrêt automatique après 15 minutes. Comme il est possible de s’endormir pendant un tel massage relaxant, il faut veiller à ce que l’oreiller ne déclenche pas d’incendie dans la maison.

Il existe une autre raison importante : les professionnels de la réflexologie recommandent de ne pas traiter le même endroit pendant plus de 15 minutes, sinon cela aura l’effet inverse et vous aurez plus de douleurs après le massage qu’avant.

 

A qui convient un coussin de massage ?

Les coussins de massage sont bien sûr adaptés aux personnes souffrant de douleurs dorsales (haut et bas du dos), cervicales, articulaires ou musculaires en particulier si le médecin n’a pas pu déterminer une cause organique.

Le massage a non seulement un effet antidouleur, mais aussi un effet général relaxant, apaisant, stimulant la circulation sanguine et régénérateur des tissus. C’est pourquoi les coussins de massage sont également conseillés à tous ceux qui sont stressés par le travail, les évènements du quotidien ou leur environnement personnel.

Les psychologues connaissent depuis longtemps les effets de renforcement et de guérison psychologiques du toucher. Bien qu’un coussin de massage n’offre pas un véritable toucher humain, l’impression personnelle de nombreuses utilisatrices est très positive car il est agréable d’être touché et massé.

 

Les points à vérifier sur un coussin massant

Les coussins de massage de mon comparatif vont de modèles très simples qui s’allument et s’éteignent simplement à des modèles plus complexes qui permettent une plus grande diversité de fonctions.

Choisissez également votre favori selon si vous préférez une utilisation simple ou bien un appareil de massage plus perfectionné. Les personnes âgées qui ne sont pas très douées pour la technologie seront plus à l’aise avec un coussin de massage électrique qui n’a qu’un seul interrupteur.

Une autre fonction importante est la possibilité de connecter le coussin de massage à l’allume-cigare de la voiture. Dans le même temps, un avertissement est nécessaire: “Masser le conducteur pendant la conduite peut être très distrayant et donc dangereux”. Je recommande un massage du cou uniquement sur les aires de repos, pendant les pauses déjeuner ou bien pour le passager.

Certains modèles inversent le sens de rotation d’eux-mêmes chaque minute, d’autres attendent une commutation manuelle, et d’autres encore offrent les deux options. Il en va de même pour la fonction chaleur, la fonction infrarouge et l’intensité qui peuvent différer. Veuillez étudier attentivement les candidats de notre comparatif de coussins de massage afin de pouvoir faire le bon choix.

 

Conclusion

Les coussins massant sont très efficaces pour soulager de nombreuses personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques. Mais ils conviennent aussi aux personnes stressées par leur journée de travail, pour le traitement des tensions ou simplement pour se faire plaisir avec un massage sans être massothérapeute.

Dans mon comparatif des coussins de massage, j’ai sélectionné pour vous un certain nombre de coussin chauffant parmi les favoris des clients, avec différentes fonctions, et je les ai passé au crible.

Choisissez pour vous-même ou comme cadeau pour un proche le coussin de massage qui correspond le mieux à vos idées et à vos besoins et découvrez par vous-même les bienfaits d’un massage Shiatsu très simple et peu coûteux à la maison.

 

Questions fréquentes sur les coussins de massage

Pour quels types de tensions un coussin de massage est-il bénéfique ?

L’achat d’un coussin de massage est fortement recommandé pour les tensions dans les muscles du cou, de la nuque et du haut du dos. Bien entendu, le coussin peut être utilisé sur différentes parties du corps. Vous pouvez y poser votre jambe ou vos bras, voire même votre abdomen. Les muscles des cuisses, des mollets et des bras peuvent aussi profiter du massage thérapeutique, sans oublier de vous masser les pieds. La réflexologie plantaire procure de très bon résultat et soulage par vibration.

Existe-t-il une limite de poids et de taille corporelle ?

Comme un coussin de massage ne convient pas pour masser de grandes surfaces, la taille du corps n’est pas importante. Il n’y a en fait aucune restriction en termes de poids corporel non plus, car le coussin n’est jamais placé sous l’ensemble du corps.

Y a-t-il des précautions de sécurité à prendre lors de son utilisation ?

Assurez-vous de vérifier si votre coussin de massage est équipé d’un dispositif d’arrêt automatique et d’une protection contre la surchauffe. De cette façon, si vous vous endormez pendant le traitement, aucun incident ne peut se produire. La plupart des modes d’emploi conseillent de ne pas travailler sur une zone du corps avec le coussin de massage pendant plus de 15 minutes.

Comment nettoyer le coussin de massage ?

Dans la plupart des cas, vous pouvez simplement retirer la housse du coussin de massage et la passer à la machine à laver à 30° C. Cela garantit une utilisation hygiénique du coussin de massage.

Quelle température peut atteindre un coussin de massage ? Y a t il un risque de brûlures ?

Beaucoup de coussins de massage peuvent être réglés à une température allant jusqu’à 40° C (comme les pierres chaudes). Si tout fonctionne correctement, le coussin ne sera jamais vraiment chaud et ne pourra pas causer de brûlures. Cependant, un bon coussin doit toujours être équipé d’une protection contre la surchauffe, afin d’éviter que cela devienne douloureux.

Le coussin massant est-il très puissant ?

Un coussin de massage ne nécessite pas beaucoup d’électricité, mais il peut y avoir de grandes différences entre les modèles. Lors de votre décision, faites attention aux spécifications exactes du produit du fabricant et consultez éventuellement les différents avis des clients.

 

Conseils pour l’entretien de votre coussin de massage

Les coussins de massage électriques génèrent également de la chaleur en plus du programme de massage. Bien que cela favorise une relaxation rapide des muscles, cela fait également transpirer rapidement l’utilisateur. L’appareil entre donc régulièrement en contact avec les fluides corporels et un nettoyage consciencieux est essentiel pour les conditions d’hygiène. La bonne nouvelle, c’est que le nettoyage d’un coussin de massage n’est généralement ni particulièrement long ni compliqué.

Le lavage

La plupart des coussins de massage sont équipés d’une housse amovible. Elle peut être facilement enlevée après un usage répété et lavée en machine à 30° C. Veuillez vous référer aux instructions du fabricant dans la description du produit pour les instructions de lavage. Il peut parfois être nécessaire de laver la housse à la main. Avant de la remettre, elle doit être complètement sèche. Si de l’humidité pénètre à l’intérieur du coussin en raison d’une mauvaise manipulation, elle peut provoquer un court-circuit. L’électronique sensible peut être endommagé de manière irréversible et votre coussin de massage sera inutilisable.

Si les appareils électroniques sont poussiéreux, il est préférable d’utiliser un chiffon sec en microfibre pour les nettoyer. Vous pouvez également utiliser un spray à air comprimé pour enlever la poussière, disponible dans tous les magasins spécialisés ou en ligne. Ces deux types de produits sont très doux pour l’électronique et sont de toute façon préférables au nettoyage à l’eau, pour les raisons mentionnées ci-dessus.

Le stockage

Si le coussin de massage n’est pas utilisé pendant une longue période, il doit être stocké correctement. Il est préférable de mettre le coussin dans son emballage d’origine, où il est bien protégé de la poussière et des autres influences environnementales. Stockez le coussin dans un endroit sec et protégez le de la lumière directe du soleil et des fortes variations de température. Ces conditions pourraient sinon nuire à l’électronique de l’appareil et réduire considérablement sa durée de vie.

En cas d’incident

Si votre coussin de massage cesse de fonctionner, la première chose à faire est de vérifier la durée de la garantie du fabricant. Si le problème n’est pas dû à une mauvaise manipulation, vous pouvez alors envoyer le coussin de massage pour réparation gratuitement. Même si la période de garantie a déjà expiré, il est conseillé de faire effectuer les diverses réparations et les travaux d’entretien par des spécialistes qualifiés. Toutefois, si vous manipulez vous-même les appareils électroniques, vous annulerez la garantie du fabricant.

Si vous suivez ces conseils simples pour l’entretien des coussins massant, ce produit pourra vous donner beaucoup plus de moments agréables et certainement faire disparaître encore plus de douleurs.